Tu fisioterapeuta puede identificar las causas subyacentes de tu tendinitis y desarrollar un plan de tratamiento personalizado. También evaluará si existen otros factores que podrían estar contribuyendo a la inflamación y dolor.
Te guiará en ejercicios y técnicas para aliviar el dolor, reducir la inflamación y prevenir la recurrencia de la tendinitis.
¿Qué esperar?
-Evaluación y asesoramiento sobre tu tendinitis.
-Asesoramiento sobre el uso de equipos o técnicas adecuadas en actividades deportivas o laborales.
-Técnicas para aliviar el dolor y reducir la inflamación, como terapia manual y aplicación de hielo.
-Ejercicios específicos para fortalecer y mejorar la flexibilidad.
-Educación sobre cómo evitar movimientos repetitivos y cargas excesivas que pueden agravar la tendinitis.
-Diseño de un plan de rehabilitación para restaurar la función y prevenir futuras lesiones.
-Consejos sobre cómo modificar tus actividades diarias para reducir el estrés en el tendón afectado.
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